IDEE CHERCHE PRESTATAIRE: Et si on prenait un bain de forêt ?

Le métro-boulot-dodo quotidien vous épuise ? Nos rythmes de vie s’accélèrent, la fatigue et le stress font partie de notre quotidien. A l’heure où les nouvelles technologies nous envahissent de plus en plus, si on faisait une pause en se reconnectant aux sources, à la nature ? Et si, tout simplement, on prenait un bain de forêt ? 

Concrètement, de quoi s’agit-il ?

« Prendre un bain de forêt, c’est tout simplement vivre une expérience sensorielle globale, se reconnecter à la nature par l’intermédiaire de nos sens », comme l’explique le SI. En somme, c’est se rendre en forêt pour changer d’air, « pour se déconnecter du quotidien et pour répondre à un besoin inné de nature ». Tous vos sens seront en éveil. Vous pratiquerez par exemple une balade en silence, vous observerez le paysage, ressentirez au toucher l’écorce de l’arbre ou encore serez attentif à l’odeur du sous-bois. Prendre un bain de forêt, c’est vous relaxer, respirer et profiter du moment présent en pleine nature.

Notez qu'en plus la pratique est recommandée au Japon. La technique est appelée « Shinrin Yoku ».

Alors, laissez-vous transporter par la nature !