Ben je soms uitgeput door het dagelijks werk? Ons levensritme versnelt, vermoeidheid en stress maken deel uit van ons dagelijks leven. In een tijd waar we steeds meer nieuwe technologieën ons worden opgedrongen, is het noodzakelijk om eens een pauze in te lassen en weer in contact komen met natuur? Wat als.... we gewoon een bosbad nemen?
Concreet: wat houdt dit bosbad nu in?
"Een bad nemen in het bos is gewoonweg een zintuiglijke ervaring, waarbij we ons via onze zintuigen weer met de natuur verbinden". Kortom, het betekent naar het bos gaan om verse lucht in te ademen en zich los te maken van het dagelijks leven . Al je zintuigen worden wakker geschud. U kunt bijvoorbeeld een rustige wandeling maken, het landschap observeren, aan de aschors van een boom voelen of de geur van het kreupelhout ruiken. Een bad nemen in het bos betekent ontspannen, ademen en genieten van het moment in het hart van de natuur.
Merk op dat de praktijk bovendien ontstaan is in Japan. De techniek heet "Shinrin Yoku".